Gesundheit
Pollenalarm - Was wirklich hilft
27.02.10
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Endlich Frühling! Aber nicht alle freuen sich über das warme Wetter: Denn gleichzeitig startet die Pollensaison. Wer eine Allergie hat, sollte sich fit machen für die Pollenattacke.
Kaum wird es wärmer, sind sie wieder unterwegs: Pollen. Wind und Insekten tragen die kleinen Plagegeister überall hin – auf die Kleidung, in die Haare, ins Haus. Entgehen kann man ihnen nicht, schon gar nicht in diesem Jahr. 2010 müssen sich Allergiker auf einen besonders starken Pollenflug gefasst machen. Schuld sind vor allem die Birken: Sie werden extrem viel Blütenstaub produzieren.
Alles nach Plan
Pollen fliegen praktisch nach Stundenplan. Je nach Wetterlage kann sich die Blütezeit von Bäumen und Sträuchern zwar verschieben, aber im Großen und Ganzen ist sie jedes Jahr gleich. Hochbetrieb herrscht zwischen April und Juli. Wann welche Pollen unterwegs sind, sagt dir ein sogenannter Pollenflugkalender. Außerdem bieten viele Websites im Internet täglich aktualisierte Vorhersagen an.
Außer Kontrolle
Weniger nach Plan läuft die Heuschnupfen-Saison für die Allergiker selbst: Der Körper spielt einfach verrückt. Die Nase läuft oder ist verstopft, die Augen tränen und jucken, die Lider sind geschwollen. Das zieht meistens Kopfschmerzen, Müdigkeit und Probleme mit der Konzentration nach sich.
Fit für die Pollenattacke
Ein paar Tricks erleichtern Pollenallergikern die Heuschnupfen-Zeit:
- Zur richtigen Zeit lüften: In der Stadt am besten zwischen sechs und acht Uhr morgens, in ländlichen Gegenden abends zwischen 19 und 24 Uhr.
- Täglich staubsaugen und die Filtertüte mindestens alle zwei Wochen wechseln.
- Vor dem Zubettgehen die Haare waschen.
- Häufig die Bettwäsche wechseln.
- Straßenkleidung nicht im Schlafzimmer ablegen.
- Im Freien eine Brille oder Sonnenbrille tragen.
- Sport im Freien vermeiden.
Arzt muss ran
Wenn du auf Pollen allergisch reagierst, solltest du das deinem Arzt sagen. Er kann dir Medikamente verschreiben, die die Beschwerden lindern. Heuschnupfen verschlimmert sich meist mit den Jahren – eine frühzeitige Behandlung kann dies verhindern. Außerdem kann dein Arzt testen, gegen welche Pollen du allergisch bist. Das hilft dir, dich richtig auf die Pollensaison vorzubereiten und du kannst den Frühling trotzdem genießen.
Pollenflugkalender und weitere Infos: www.pollenflug.de
Pollenflugvorhersagen: http://www.wetteronline.de/pollen.htm http://www.wetter.com/gesundheit/pollenflug/
spleens auf Twitter: http://twitter.com/ikkspleens
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Kommentare zu diesem Artikel
Anne-Menden-Fan sagt
Ich bin auch allergisch, dass nervt total!!!!!!
08. April 2010 um 13:55 Kommentar melden